Wij raden alle koppels die hun eerste kindje verwachten aan om rond de 30 weken zwangerschap onze infosessies in groep te volgen.

Welke infosessies bieden we aan?

een zwangerschapscursus - 6 avonden

een hypnobirthing cursus - 5 avonden (Wat is dat? Scroll naar beneden voor alle info!)

De informatie die daar wordt gegeven in combinatie met de vragen die worden gesteld, zorgen ervoor dat jij, je partner en het hele gezin zo goed mogelijk worden voorbereid op de bevalling en de komst van jullie kindje.

Uiteraard is het ook mogelijk om deze sessies individueel te volgen. Voor de Engels- en Franstalige koppels is dit voorlopig de enige optie.

Wat houden deze cursussen in?

De zwangerschapscursus - 6 avonden

Iedere avond werkt rond een bepaald thema.

Avond 1: Arbeid en bevalling, weeën, al dan niet epidurale, keuzemogelijkheden,....

Avond 2: Beweging in arbeid en bevallingshoudingen, geboortewensen en wat het anders loopt dan verwacht.

Avond 3: Borstvoeding en hoe best te starten.

Avond 4: Kraamtijd en hoe te cocoonen.

Avond 5: Dragen van je baby in een draagdoek of ander draagsysteem, info en oefenen.

Avond 6: Avond voorafgegaan door een rondleiding in het geboortehuis en we spreken over de impact van het ouderschap

PRAKTISCH

Voor wie: Nederlandstalige koppels

Wanneer:

21-01-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00

28-01-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00

04-02-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00

11-02-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00

18-02-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00

25-02-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00 Zwanger in Brussel en Pass-ages

10-03-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00

17-03-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00

24-03-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00

31-03-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00

07-04-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00

14-04-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00 Zwanger in Brussel & Pass-ages

06-05-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00

13-05-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00

20-05-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00

27-05-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00

03-06-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00

10-06-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00 Zwanger in Brussel & Pass-ages

16-06-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00

23-06-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00

30-06-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00

07-07-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00

14-07-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00

28-07-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00 Zwanger in Brussel & Pass-ages

16-09-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00

23-09-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00

30-09-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00

07-10-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00

14-10-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00

21-10-2025 (dinsdag) van 19:00 tot 21:00 Zwanger in Brussel & Pass-ages

03-11-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00

10-11-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00

17-11-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00

24-11-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00

01-12-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00

08-12-2025 (maandag) van 19:00 tot 21:00 Zwanger in Brussel & Pass-ages

Prijs: 335 euro voor de 6 sessies en wordt gedeeltelijk terugbetaald door de mutualiteit. Het is enkel mogelijk om voor de volledige reeks in te schrijven.

Inschrijven:

Inschrijven kan via deze link

Indien de data niet passen of de avonden volzet zijn kan je ook terecht op het spreekuur bij je vroedvrouw van Zwanger in Brussel of kan je vroedvrouw je doorverwijzen naar een collega vroedvrouw.

Waar: Praktijk Molenbeek, Verrept-Dekeyserstraat 39, 1080 Molenbeek met een bezoek aan geboortehuis Pass-ages.

De avonden worden gegeven door een vroedvrouw. Om ze zo aangenaam mogelijk te laten verlopen, is het aantal inschrijvingen beperkt tot 5 koppels.

Lukken deze data niet voor jou?

Indien bovenstaande data niet passen voor jou of wanneer de zwangerschapscursus volzet zou zijn, kan je ook hier terecht:

op het spreekuur bij je vroedvrouw van Zwanger in Brussel

bij vroedvrouw Eileen, zij geeft infoavonden bij Zwanger in Brussel. De data daarvan vind je hier: www.vroedvrouw-eileen.be/informatie

De hypnobirthing cursus - 5 avonden

Wat is hypnobirthing?

Hypnobirthing is een manier van bevallen die zowel jou als je baby zo ontspannen mogelijk door de bevalling loodst. Hoe? Door ademhalingstechnieken en zelfhypnose.

Zelfhypnose klinkt zweverig of als iets voor in een goochelshow, maar dat is het niet. Meer nog: je hebt het sowieso zelf al gedaan. Zoals wanneer je op automatische piloot ergens naartoe rijdt en je je achteraf amper herinnert hoe je daar geraakt bent. Je hoefde niet na te denken zodat je lichaam in een diepe staat van ontspanning kon gaan. Hypnose is dus eigenlijk het uitschakelen van je bewuste gedachten, het is een vorm van trance.

Wat leer je tijdens de cursus?

Terug voeling krijgen met je lichaam: We zijn het contact met ons lichaam een beetje verloren omdat we zoveel met ons hoofd werken. Doordat vrouwen niet meer voldoende in hun lichaam geloven en het niet kennen, wordt bevallen ook veel moeilijker dan het zou moeten zijn.

Relaxatietechnieken om in een diepe staat van ontspanning te komen en sneller ontsluiting te krijgen.

Ademhalingstechnieken die je helpen om met de wee mee te gaan in plaats van je ertegen te verzetten

Verschillende houdingen om in te bevallen, zodat je optimaal gebruik kan maken van de zwaartekracht.

Je partner leert hoe hij/zij/die jou kan steunen tijdens de bevalling

We besteden ook aandacht aan borstvoeding en de start van de kraamtijd

Je leert hoe je gebruik kan maken van hypnobirthing technieken als het anders loopt dan gepland.

Wat zijn de voordelen van hypnobirthing?

Baby’s die met hulp van hypnobirthing ter wereld komen, hebben vaak een rustige start

De kans op ingrepen zoals een keizersnede of inknippen wordt kleiner

Het zijn vaak bevallingen waar positief op teruggekeken wordt

De partner voelt zich niet machteloos want hij/zij/die kan een actieve rol opnemen tijdens de bevalling

Belangrijk om te weten

Het is essentieel dat je na de cursus zelf thuis alle technieken en oefeningen regelmatig herhaalt, zodat het routine wordt. Alleen zo zal je lichaam zich tijdens de bevalling herinneren hoe het moet ontspannen.

Praktische info

Wanneer: telkens van 18u30 tot 21u

Data: 13/3 - 20/3 - 27/3 - 3/4 - 10/4

Prijs: 350 euro per koppel

Inschrijven kan via mail: [email protected]