Hypnobirthing is een manier van bevallen die zowel jou als je baby zo ontspannen mogelijk door de bevalling loodst. Hoe? Door ademhalingstechnieken en zelfhypnose.
Zelfhypnose klinkt zweverig of als iets voor in een goochelshow, maar dat is het niet. Meer nog: je hebt het sowieso zelf al gedaan. Zoals wanneer je op automatische piloot ergens naartoe rijdt en je je achteraf amper herinnert hoe je daar geraakt bent. Je hoefde niet na te denken zodat je lichaam in een diepe staat van ontspanning kon gaan. Hypnose is dus eigenlijk het uitschakelen van je bewuste gedachten, het is een vorm van trance.
Terug voeling krijgen met je lichaam: We zijn het contact met ons lichaam een beetje verloren omdat we zoveel met ons hoofd werken. Doordat vrouwen niet meer voldoende in hun lichaam geloven en het niet kennen, wordt bevallen ook veel moeilijker dan het zou moeten zijn.
Relaxatietechnieken om in een diepe staat van ontspanning te komen en sneller ontsluiting te krijgen.
Ademhalingstechnieken die je helpen om met de wee mee te gaan in plaats van je ertegen te verzetten.
Verschillende houdingen om in te bevallen, zodat je optimaal gebruik kan maken van de zwaartekracht.
Je geboortepartner leert hoe die jou kan steunen tijdens de bevalling.
We besteden ook aandacht aan borstvoeding en de start van de kraamtijd. Voor meer informatie over (borst)voeding, kun je terecht bij De Melk Kliniek.
Je leert hoe je gebruik kan maken van hypnobirthing technieken als het anders loopt dan gewenst.
Baby’s die met hulp van hypnobirthing ter wereld komen, hebben vaak een rustige start.
De kans op ingrepen zoals een keizersnede of inknippen wordt kleiner.
Het zijn vaak bevallingen waar positief op teruggekeken wordt.
De partner voelt zich niet machteloos want hij/zij/die kan een actieve rol opnemen tijdens de bevalling.
Het is essentieel dat je na de cursus zelf thuis alle technieken en oefeningen regelmatig herhaalt, zodat het routine wordt. Alleen zo zal je lichaam zich tijdens de bevalling herinneren hoe het moet ontspannen. Wil je bevallen met je vertrouwde vroedvrouw? Dan staan de vroedvrouwen van Zwanger in Brussel voor je klaar!
Romy Louise
Ik ben Romy Louise Lauwers, theatermaker, acteur, schrijver maar ook Doula en HypnoBirthing docent, en natuurlijk de moeder van de twee àllermooiste kinderen ter wereld.
Ik heb het grote geluk gehad dat ik tijdens mijn eerste zwangerschap de juiste mensen ben tegengekomen waardoor ik in volle vertrouwen mijn twee dochters op de wereld heb kunnen brengen, geborgen in liefde en warmte. Ik hoop deze persoon voor anderen te kunnen zijn want de waarde van vertrouwen is niet te meten, zeker niet tijdens de ongelofelijke periode en transformatie van zwangerschap- geboorte- post-partum.
HypnoBirthing groepsreeksen gaan door bij Zwanger In Brussel, aarzel niet om contact op te nemen voor een privéreeks.
Een groepsreeks kost 350 euro
Voor een privé reeks vraag ik graag 450 euro
Na een mailtje krijg je een rekeningnummer voor de betaling en alle nodige informatie.
Wanneer: telkens van 18u30 tot 21u
Data:
12, 19, 26 augustus, 2, 9 september 2025
18, 25, November 2, 9, 16 december 2025
Partners moeten mee! Alleenstaande moeders zijn zeer welkom om een geboortepartner/vriend(in) mee te nemen.
Inschrijven kan via mail: [email protected]
